TIPS TIPS ELAKKAN JERAWAT

Apabila membicarakan tentang jerawat ini semua orang akan tension.terutamanya bagi remaja yang sedang meningkat naik ataupun orang dewasa yang berkerjaya.bila jerawat suda mula bertapak di sekitar muka anda . pasti anda akan mula menjerit satu dunia mengatakan :-

TIDAKK ! JERAWAT ! 

jerawat itulah pemusnah keyakinan kita apabila nak berhadapan dengan semua orang . sedih geram malu menyelubungi dalam diri kita . nak keluar pun rase malu an . yelaa , mane nak sorok jerawat yang da bertapak kat muke . laen la kalau ianyee bertapak kat tempat yang boleh disembunyikan . pakai bedak 5inci pun asenyee jerawat masih kelihatan .

lagi satu hal , bila jerawat da mula bertapak kat sekitar muka . mesti tangan kita gatal gatal na picit .yelaa , geram punye pasal . ase na picit picit jea . ala, seperti korang nampak baby yang montel kiut . mesti ase na cubit cubit jea baby tuh kan . tapi , tula masalah nyee . orang kata jerawat nih ta boleh dipicit menggunakan kuku . nanti tinggal kesan parut .so , korang elakkan la daripada picit memicit menggunakan kuku nih . 

kat bawah nih ade tips tips mengelakkan / mengurangkan jerawat ;

1. Ambil wudu' sebelum tidur.

2. Elakkan diri daripada tekanan.

3. Pastikan anda mempunyai rehat dan tidur yang cukup.

4. Elakkan daripada memicit jerawat dengan kuku kerana ia akan menyebabkan jerawat menjadi bengkak, merah dan berparut (radang).

5. Berdisiplin dalam menggunakan pencuci muka dan ubat.

6. Pastikan pencuci muka anda betul-betul sesuai dengan kulit muka.

7. Pastikan tangan anda sentiasa bersih kerana jika tangan kotor (mempunyai bakteria), maka ia akan memindahkan bakteria ke muka apabila anda menyentuh muka.

8. Pastikan kain pengelap muka anda sentiasa bersih dan lembut.

9. Lindungi kulit dari sinar matahari kerana ia akan merangsang kulit mengeluarkan lebih banyak sebelum   sehingga menyebabkan pertumbuhan jerawat.

10. Kurangkan makanan yang pedas, berminyak dan berkalori.

11. Elakkan dari membuat atau memikirkan perkara-perkara yang boleh menaikkan ghairah nafsu

12. Pastikan muka anda benar-benar bersih selepas memakai mekap.

---

THANKS FOE READING YEAHH :)

---